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Effektives Po-Workout: Die 15 besten Po-Übungen für zuhause 1. PCP 20 Minuten Bein- und Po-Training für zu Hause Freitag, 02.04.2021, 07:55 Sie sitzen sehr viel und wollen Ihre Kehrseite mit wenig Zeitaufwand optimal stärken und straffen? Sie hätten gerne einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine? Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben. Wir zeigen dir die besten Vibrationsplatte-Übungen und wie du mit nur wenigen Minuten in der Woche Bauch, Beine und Po trainierst. Ein optimal zusammengestellter Trainingsplan bietet die besten Übungen, um die weiblichen Problemzonen effektiv zu straffen und zu formen. Bauch, Beine und Po – alles wohl geformt: Bei uns bekommen Sie das perfekte BBP-Workout! Mit dem Bauch-Beine-Po-Workout von Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers straffen, stärken und formen Sie die Körperpartien, auf die es ankommt. Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training – so effektiv wie nie zuvor! 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Natürlich ist es wichtig, dass in Deinem Trainingsplan ebenfalls gezielte Bauch, Beine und Po Übungen vorhanden sind. Abnehmen mit Hula Hoop: Übungen für Bauch, Beine, Po & Co. Aus dem Hula-Hoop-Spaß können Sie auch ein richtiges Sportprogramm machen. Füsse hüftbreit auseinander, Arme dicht am Körper, Springseil in Hüft höhe. Bauch-Beine-Po-Training: zu Recht ganz vorne bei den beliebtesten Workouts! 1:59. Kostenlose Lieferung für viele Artikel! Um Bauch, Beine und Po zu trainieren, sollten Sie nicht nur die richtigen Übungen kennen, sondern diese miteinander auch noch in einem effektiven Trainingsplan kombinieren. Bauch, Beine, Po – für dieses tolle Workout musst du nicht extra ins Fitnessstudio! Flach auf den Rücken legen und die Beine anwinkeln. Wir zeigen dir, wie du dich auch zuhause in Top-Form bringen kannst. Core-Training für Bauch, Beine, Po (mit DVD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) von Nina Winkler | 10.
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