Sie betreibt mehrere Social-Media-Accounts und bietet einen Onlinefitnesskurs an. Weil es durch die Pandemie und die damit zusammenhängenden Einschränkungen nicht möglich war, dass mich jemand massiert, habe ich im Winter die Kälte für mich entdeckt. Sie habe sich gedehnt und eine Route gewählt, die sie nun jeden Morgen absolvieren wolle. Zwei Jahre lang war Sophia Thiel von der Bildfläche verschwunden, doch jetzt ist sie endlich zurück. Deine Traumfigur, Mehr Power, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein - … Thiel sagt, sie kenne viele junge Frauen und Mädchen, vor allem in der Fitness-Szene, die an einer Essstörung litten oder noch mittendrin steckten oder gerade reinrutschten. An welchem Punkt hast du realisiert, dass du eine Essstörung hast? Die Kritik zieht heute zwar an mir vorbei, aber die Leute wissen nicht, was sie damit bei Jüngeren anrichten können. 7. Die Fitness-Influencerin Sophia Thiel scheint gerade rank und schlank zu sein. Das finde ich richtig schön. Sophia Thiel ist zurück! In ihrem ersten Kochbuch finden sich 120 einfache Rezepte – vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und Shakes. Diese Links sind mit folgendem Icon gekennzeichnet: Die 5 besten Yoga-Übungen für Fitness-Sportlerinnen, Wie du gesund und nachhaltig 10 kg Gewicht verlierst. Ich möchte Bewusstsein schaffen und zur Selbstreflexion anregen, auch was den eigenen Umgang mit Social Media anbelangt. Sie kämpfte mit Essattacken. Das half insbesondere dabei, das ganze aus der Vogelperspektive zu betrachten, Dinge zu reflektieren, falsche Entscheidungen zu entdecken und mein Verhalten besser zu verstehen. Ich möchte beispielsweise mit anderen Youtubern über mein Buch sprechen, da bin ich auch schon im Austausch mit einigen. Die mit dem Bizeps: Sophie Thiel ist einer der bekanntesten Fitness-Stars in Deutschland. Nach 2 Jahren Auszeit wirkt Sophia Thiel wieder glücklich und zufrieden. Es ist wirklich nur für diesen Tag X. Beides (lacht). Dann fing ich an, mein Buch zu schreiben. Sophia Thiels Buch über den langen Weg zu ihrem neuen alten Ich, jetzt bei Amazon erhältlich. Fitness-Influencerin Sophia Thiel (26) überrascht ihre Fans auf ihrem YouTube-Kanal mit einem offenen Geständnis. Die Geschichte von Sophia Thiel (26) geht so: Vor Jahren verliert sie 30 Kilo, sie verwandelt sie sich vom pummeligen Teenager zur Bodybuilderin mit Sixpack. Dieser Artikel kann Links zu Anbietern enthalten, von denen Women's Health eine Provision erhält. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. Mit verschiedenen Methoden, darunter Coachings und spirituellen Ansätzen, habe sie versucht, zu ihrer Diät und ihrem Fitnessplan zurückfinden, doch alles erfolglos: „Je härter ich es versucht habe, desto mehr hat sich meine Essstörung verstärkt.“, Ebenfalls interessant: Wie Facebook und Co. Magersucht und Bulimie fördern. Vor allem aber geht es in dem Buch um ihre persönliche Reise aus dieser schweren Zeit und darum, wie sie lernte, sich selbst zu akzeptieren, ihre Bulimie zu überwinden und wieder glücklich zu sein. Fitness-Influencerin Sophia Thiel hat lange geschwiegen, aber nun ein sehr persönliches Video mit diesem Titel veröffentlicht: "Ich habe eine Essstörung". Bei mir war Eisbaden beziehungsweise Kältetherapie das Geheimrezept. Follower haben sie sehnlichst vermisst – wir auch! Sophia Thiel steht dazu, dass sie eine Therapie gemacht hat. Ich bin gespannt, wie die Leute drauf reagieren, vor allem meine Community und insbesondere auf die neuen Themen. Von Bodyweight bis HIIT: Wir zeigen, wie du die effektiven Übungen ganz einfach zu Hause durchführst. Ein neues Foto aus dem Fitnessstudio bei Instagram zeigt, wie die Sportlerin aus Rosenheim aktuell aussieht. Früher waren es beispielsweise starke Massagen. Es könnte auf meinen Social Media-Kanälen also eventuell recht holprig werden. Im Bodybuilding mit diesem perfektionistischen Ansatz, mit diesem Schwarz-Weiß-Denken kann ich genau meinen Körper formen, so wie ich es will.“, Doch auch das Bodybuilding-Training konnte sie von ihrer Essstörung nicht befreien. Das Buchprojekt ist super aufregend. Früher drehten sich mein ganzer Alltag und meine Gedanken nur um die Diät, wie ein selbsterschaffenes Gefängnis aus Ernährungsregimen. Je krasser ich in Form war, desto höher war die Rechnung, die ich im Nachhinein bezahlen musste. Ich habe gemerkt, dass ich den Draht zu mir selbst verloren hatte in der ganzen Zeit vor der Auszeit. Deswegen, so gesteht die Influncerin, hat sie sich auch ihre Auszeit genommen. Von Missständen wegzugucken ist aber nie gut, um sie lösen. Erst später habe ich wieder was mit Freunden unternommen und war mit meinem Freund Rapha reisen, als es noch möglich war. Und am nächsten Tag ging es genauso weiter, egal ob Feiertag oder Wochenende. Im Alltag stehe ich normalerweise mit meinem Freund um halb 6 auf, trainiere von 7 bis um 9, dusche, frühstücke. Erstmal hat sich alles verschlimmert, weil ich keine Aufgabe mehr hatte. Jetzt tracke ich schon mal ab und zu pi-mal Daumen, aber es ist nicht mehr so, dass ich Salat oder Gemüse abwiege. Jetzt mache ich mir eher Sorgen, was Bemerkungen über meine Figur bei meiner ja doch recht jungen Community anstellen könnten. Und mit dem neuen Lebensgefühl kamen auch neue Ziele: Fitness ist mein Leben und ich möchte vielen jungen Mädchen und Frauen eine Inspiration sein, dass sie genau dies auch können! Sophia Thiel ist eines der bekanntesten deutschen Fitness-Models. Ich quatsche ja immer ein bisschen drunter und drüber, aber letztendlich habe ich jedes einzelne Wort geschrieben und sie hat mir wirklich sehr dabei geholfen, Struktur reinzubringen. Doch die Influencerin hat seit Jahren ein Geheimnis gehütet. Ich bin mittlerweile älter, habe meine wahren Werte fernab vom Aussehen für mich herausgefunden, weiß endlich, wer ich bin. Das, was mich inspiriert und was ich befürworte, kann ich als positiven Einfluss an andere geben, auch Hilfestellungen. Am Anfang wusste ich gar nicht, was ich mit der ganzen Zeit anfangen sollte, die ich plötzlich ohne Social Media hatte.
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